Photo Diary

腰痛はどこから来るのか

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しばらく、腰痛とは縁が切れていたのだけど、今日は朝から少々腰が痛く…昼過ぎに腰の左側に不具合が発生 :worried:
腰痛の原因は様々だと思うけれど、私は腰が悪いわけではないし、肩こりの延長で腰回りや太腿の筋肉が固くなると腰が痛くなるということがあって、これを予防するために、内ももあたりの柔軟性は日々確認しているし、このところ、体が固くなっている感じはなかったのだけど…腰の左側が痛いので、左側をずっと探っていくと、左のふくらはぎがカチカチ 8-O
で、ふくらはぎを揉みほぐして、だいぶ楽になった :thumbsup:

写真は腰痛とは関係なく、エキスポシティで建設中の観覧車…観覧車に乗りたいとは思わないけれど、観覧車を建設する様子はダイジェストで見てみたいねぇ :wave:

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2 Comments

  1. 大丈夫ですか :cry:
    腰痛って原因特定が難しいですよね :worried:
    気をつけて下さいね。
    早く完治するといいですね :yes:

    1. どう考えても運動不足なので、筋力アップの方法を考えないといけないかも、です :eyebrows:

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